प्रेशर कुकर इतालवी चिकन सूप एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 346 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। जैतून का तेल, लहसुन, पालक के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं इतालवी चिकन लीवर पाट स्प्रेड-हॉप प्रेशर कुकर, इंस्टेंट पॉट (प्रेशर कुकर) चिकन और दाल का सूप, तथा त्वरित और आसान प्रेशर कुकर चिकन एनचिलाडा सूप.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर प्रेशर कुकर में 1 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकर
2
सॉसेज मांस जोड़ें, और भूरा होने तक पकाना, इसे टुकड़ों में तोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्क सॉसेज
3
एक प्लेट में सॉसेज निकालें और तेल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्रेशर कुकर में एक और 1 चम्मच जैतून का तेल डालें; प्याज और लहसुन को तब तक पकाएं जब तक प्याज पारदर्शी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकर
5
जौ जोड़ें और 1 मिनट हलचल । सॉसेज को प्रेशर कुकर में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकर
6
कुकर में दाल, चिकन, अजमोद और चिकन स्टॉक डालें, चिकन को पूरी तरह से ढकने के लिए पर्याप्त स्टॉक डालें । सुरक्षित रूप से कवर बंद करें; वेंट पाइप पर दबाव नियामक रखें । उच्च गर्मी पर पूर्ण दबाव के लिए प्रेशर कुकर लाओ (इसमें 15 मिनट लग सकते हैं) । गर्मी को मध्यम उच्च तक कम करें; 9 मिनट तक पकाएं । दबाव नियामक को धीमी गति से स्थिर रॉकिंग गति बनाए रखना चाहिए; यदि आवश्यक हो तो गर्मी समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
दाल
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकर
7
गर्मी से प्रेशर कुकर निकालें; निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए त्वरित-रिलीज़ का उपयोग करें या दबाव को अपने आप छोड़ने दें । कुकर खोलें और चिकन निकालें; मांस काट लें और सूप पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रेशर कुकर
8
गार्बानो बीन्स, पालक और सालसा डालें; परोसने से पहले ब्लेंड करने और गर्म करने के लिए हिलाएं ।