पालक और आटिचोक हम्मस

पालक और आटिचोक हम्मस एक है लस मुक्त होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 420 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 18550 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पार्मिगियानो रेजिगो, ताहिनी, नमक और लाल मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पालक और आटिचोक हम्मस, पालक-आटिचोक हम्मस, तथा पालक आटिचोक हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।