पास्ता पुट्टनेस्का, टूटा हुआ आटिचोक दिल सलाद

एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? पास्ता पुट्टनेस्का, टूटा हुआ आटिचोक दिल सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 645 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.31 खर्च करता है । यह एक है बल्कि महंगा भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्माइटन किचन की इस रेसिपी में 58 पंखे हैं । यदि आपके पास ग्रीक जैतून, अरुगुला, केपर्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खीरे और आटिचोक दिल के साथ ग्रीक पास्ता सलाद, आटिचोक दिल के साथ ग्रील्ड चिकन पास्ता सलाद, तथा भुना हुआ बेल मिर्च, मोज़ेरेला, आटिचोक दिल, कलामतन जैतून और तुलसी के साथ पास्ता सलाद.