पनीर और जड़ी बूटियों के साथ हरी मटर

पनीर और जड़ी बूटियों के साथ हरी मटर
पनीर और जड़ी बूटियों के साथ हरी मटर सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 303 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । 22 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद के पत्ते, मटर, पुदीने के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 33 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मटर और जड़ी बूटी पनीर टार्ट्स, बकरी पनीर और जड़ी बूटियों के साथ हरा स्तर, और कटा हुआ हरी गार्नी के साथ टी-बोन स्टेक, पनीर, जैतून और जड़ी बूटियों के साथ उबले हुए टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
उच्च गर्मी पर एक बड़े कवर सॉस पैन में, पानी और 1/2 चम्मच नमक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
मटर जोड़ें और जमे हुए के लिए 1 मिनट और ताजा के लिए 3 से 3 1/2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटरमटर
4
गर्मी से निकालें, एक कोलंडर में नाली और खाना पकाने को रोकने के लिए तुरंत मटर को बर्फ के ठंडे पानी में डुबो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मटरमटर
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
5
छानकर अलग रख दें ।
6
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में रेड वाइन सिरका, प्याज़, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । व्हिस्क जारी रखते हुए जैतून के तेल में धीरे-धीरे बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
शालोटशालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
मटर, पुदीना, अजमोद और पनीर डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । कवर करें और परोसने से पहले 15 से 20 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में बैठने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
पनीरपनीर
टकसालटकसाल
मटरमटर

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पनीर (ricotta salata, fontina या स्विस) में कटौती, 1/4-इंच क्यूब्सपनीर (ricotta salata, fontina या स्विस) में कटौती, 1/4-इंच क्यूब्स2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा या जमे हुए मटर, लगभग 3 कपताजा या जमे हुए मटर, लगभग 3 कप11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईमध्यम
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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