पनीर फ्राइड स्क्वैश
चीज़ी फ्राइड स्क्वैश आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9g प्रोटीन की, 36g वसा की, और कुल का 501 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्क्वैश, वनस्पति तेल, मलाईदार सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर स्क्वैश, पनीर स्क्वैश, तथा पनीर स्क्वैश पुलाव.
निर्देश
स्क्वैश को एक बड़े कटोरे में रखें और मलाईदार सलाद ड्रेसिंग में डालें । 30 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें ।
रेफ्रिजरेटर से स्क्वैश निकालें और परमेसन पनीर में छिड़कें; अच्छी तरह से कोट करने के लिए मिलाएं । आटे में हिलाओ, अच्छी तरह से कोटिंग ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । स्क्वैश को तेल में सावधानी से रखें और हल्का ब्राउन होने तक भूनें । एक बार मुड़ें, और प्याज जोड़ें । स्क्वैश को दोनों तरफ से ब्राउन होने तक भूनें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके स्क्वैश और प्याज को हटा दें, और नाली के लिए कागज तौलिये पर रखें ।