परमेसन फूलगोभी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए परमेसन फूलगोभी को आज़माएं । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल 156 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में अजमोद, क्रीम, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो परमेसन फूलगोभी के टुकड़ों के साथ मलाईदार फूलगोभी का सूप, फूलगोभी परमेसन, और परमेसन फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
फूलगोभी को स्टीमर बास्केट में रखें; 1 इंच से अधिक छोटे सॉस पैन में रखें । पानी का । एक उबाल लाने के लिए; 4-5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और भाप ।
इस बीच, एक और छोटे सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं। चिकनी होने तक आटे में हिलाओ ।
आँच से हटाएँ; खट्टा क्रीम, परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च डालें ।
क्रीम सॉस में फूलगोभी जोड़ें। धीमी आंच पर 1-2 मिनट तक या गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं ।
यदि वांछित हो तो अजमोद के साथ छिड़के ।