पसंदीदा खेत-टैको चिकन सलाद
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 164 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास टैको बेल और चंकी सालसा, चेडर चीज़, टॉर्टिला चिप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान खेत टैको चिकन सलाद, चिकन और रैंच ड्रेसिंग के साथ टैको सलाद {जीएफ, सुपर सिंपल, हाई प्रोटीन), तथा परिवार-पसंदीदा टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी 4 मिनट पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1/4 कप साल्सा में चिकन को पकाएं और हिलाएं । या चिकन होने तक ।
बड़े कटोरे में सलाद साग और पनीर के साथ चिकन टॉस करें ।
शेष साल्सा और ड्रेसिंग जोड़ें; हल्के से मिलाएं । 6 सलाद प्लेटों पर चम्मच; शेष सामग्री के साथ शीर्ष ।