फारसी जड़ी बूटियों के साथ चना और नूडल सूप

फारसी जड़ी बूटियों के साथ चना और नूडल सूप
फारसी जड़ी बूटियों के साथ चना और नूडल सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $7.02 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 1425 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 107 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 3 इंच के टुकड़ों में टूटा हुआ, जैतून का तेल, 3 इंच के टुकड़ों में टूटा हुआ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो बीन्स, नूडल्स और जड़ी-बूटियों के साथ फारसी नए साल का सूप (ऐश-ए-रेश्टे), फ़ारसी नूडल और बीन सूप-- आस - ए रेश्तेह, तथा चना नूडल सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गेहूं या सफेद, 3 इंच के टुकड़ों में टूटा हुआ (लगभग 1 कप)गेहूं या सफेद, 3 इंच के टुकड़ों में टूटा हुआ (लगभग 1 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ डिलकटा हुआ डिल113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)2/3 कप सूखे छोले (गार्बानो बीन्स), छांटे और धोए गए (लगभग2/3 कप सूखे छोले (गार्बानो बीन्स), छांटे और धोए गए (लगभग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी दाल, छांट कर धो लेंहरी दाल, छांट कर धो लें11 पौंड तोरी,सूखे टकसालसूखे टकसाल4largesलहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्याज (1 बहुत बड़ा या 2 मध्यम), कटा हुआ (लगभग 3 कप)प्याज (1 बहुत बड़ा या 2 मध्यम), कटा हुआ (लगभग 3 कप)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पालक, बड़े तने हटा दिए गए, पानी में डूबे हुए पत्ते और कई बार (लगभग 5 कप पत्ते), कटा हुआपालक, बड़े तने हटा दिए गए, पानी में डूबे हुए पत्ते और कई बार (लगभग 5 कप पत्ते), कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपानी, विभाजितपानी, विभाजित2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकश, सेवा के लिएकश, सेवा के लिए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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