बेक्ड काजुन गोभी

बेक्ड काजुन गोभी
बेक्ड काजुन गोभी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 221 ग्राम प्रोटीन, 523 ग्राम वसा, और कुल का 6370 कैलोरी. के लिए $ 14.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 88% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह स्पूनाक्यूलर उपयोगकर्ता द्वारा आपके लिए लाया गया है बेला. यह एक है महंगा क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, श्रेडेड चेडर, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । कोशिश करो काजुन गोभी, काजुन गोभी, तथा काजुन गोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गोभी को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । निविदा कुरकुरा होने तक 10 मिनट उबालें । नाली। सॉस पैन को अलग करें, प्याज, अजवाइन और काली मिर्च को मिलाएं, 10 मिनट भूनें । दूध डालें। चिकनी होने तक कम गर्मी पर अच्छी तरह से ब्लेंड करें । गोभी को 2 क्यूटी पुलाव डिश में डालें और ऊपर से ड्यूस डालें । हरी प्याज और ब्राड टुकड़ों के साथ छिड़के । 350 को 30 मिनट तक बेक करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 अनानास1 अनानास
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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