बेक्ड चिकन ऑस्कर डिनर (हाँ, पूरा शेबंग)

बेक्ड चिकन ऑस्कर डिनर (हाँ, पूरा शेबंग)
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? बेक्ड चिकन ऑस्कर डिनर (हाँ, पूरा शेबंग) कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 957 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास नकली केकड़े, हवार्टी पनीर, चिकन स्तन आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन ऑस्कर, चिकन सुप्रीम "ऑस्कर", तथा दो के लिए आसान बेक्ड चिकन और आलू डिनर.

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा शतावरी, छंटनी कीताजा शतावरी, छंटनी की1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक11 पौंड तोरी,गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे11 पौंड तोरी,जमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च6स्लाइसहवार्टी पनीर, आधा में मुड़ा हुआहवार्टी पनीर, आधा में मुड़ा हुआ77मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज हॉलैंडाइस सॉस मिक्स (जैसे नॉर)पैकेज हॉलैंडाइस सॉस मिक्स (जैसे नॉर)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज नकली crabmeat, कटा हुआपैकेज नकली crabmeat, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू और जड़ी बूटी मसालानींबू और जड़ी बूटी मसाला7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए2(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित11 पौंड तोरी,कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज12स्मॉल्सलाल आलूलाल आलू2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए6skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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