बोका बोलोग्नीज़ पास्ता

बोका बोलोग्नीज़ पास्ता
बोका बोलोग्नीज़ पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, पानी, फ्यूसिली पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो बोका पास्ता सेंकना, त्वरित बोका पास्ता डिनर, तथा पास्ता बोलोग्नीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी 4 से 5 मिनट पर बड़े सॉस पैन में गर्म तेल में क्रंबल्स और लहसुन को पकाएं और हिलाएं । या जब तक गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
पास्ता को छोड़कर सभी शेष सामग्री में हिलाओ; 10 मिनट पकाना । या जब तक टुकड़ों को गर्म नहीं किया जाता है (160 एफ), कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित पास्ता पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4
थाली पर रखें; सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित

सामग्री

794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्यूसिली पास्ता, कच्चाफ्यूसिली पास्ता, कच्चा3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर का पेस्ट कर सकते हैंटमाटर का पेस्ट कर सकते हैं4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफ्रोजन बोका वेजी ग्राउंड क्रंबल्सफ्रोजन बोका वेजी ग्राउंड क्रंबल्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई तोरीकटी हुई तोरी
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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