बोका बोलोग्नीज़ पास्ता
बोका बोलोग्नीज़ पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यदि आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, पानी, फ्यूसिली पास्ता और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो बोका पास्ता सेंकना, त्वरित बोका पास्ता डिनर, तथा पास्ता बोलोग्नीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 4 से 5 मिनट पर बड़े सॉस पैन में गर्म तेल में क्रंबल्स और लहसुन को पकाएं और हिलाएं । या जब तक गर्म न हो जाए ।
पास्ता को छोड़कर सभी शेष सामग्री में हिलाओ; 10 मिनट पकाना । या जब तक टुकड़ों को गर्म नहीं किया जाता है (160 एफ), कभी-कभी सरगर्मी ।
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित पास्ता पकाना; नाली ।
थाली पर रखें; सॉस के साथ शीर्ष ।