बेकन चिकन अल्फ्रेडो
नुस्खा बेकन चिकन अल्फ्रेडो आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 642 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । चिकन ब्रेस्ट, सीज़निंग, फेटुकाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन बेकन अल्फ्रेडो एनचिलादास, बदलाव बेकन चिकन अल्फ्रेडो, तथा चिकन बेकन अल्फ्रेडो सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन पकाएं । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर कुरकुरा होने तक पकाएँ । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, कागज़ के तौलिये को हटा दें; नाली, 3 बड़े चम्मच ड्रिपिंग को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Fettuccine]()
Fettuccine![1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
Fettuccine
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट]()
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट![4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए]()
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । चिकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर ड्रिपिंग में पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ3
नाली फेटुकाइन; एक कड़ाही में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Fettuccine]()
Fettuccine
Fettuccineउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
अल्फ्रेडो सॉस
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसउपकरण
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जार तैयार अल्फ्रेडो सॉस]()
जार तैयार अल्फ्रेडो सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ बेकन, diced]()
कटा हुआ बेकन, diced454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज fettuccine]()
पैकेज fettuccine1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![इतालवी मसाला]()
इतालवी मसाला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कमजोर skinless चिकन स्तन, cubed]()
कमजोर skinless चिकन स्तन, cubed283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ]()
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ
जार तैयार अल्फ्रेडो सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ बेकन, diced454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज fettuccine1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
इतालवी मसाला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कसा हुआ परमेसन चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कमजोर skinless चिकन स्तन, cubed283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआकठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
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