बैंगन एक ला डॉलिश
बैंगन एक ला डाव्लिश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, प्रारंभिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.23 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 299 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धनिया के बीज, बैंगन, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 44 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं भूमध्यसागरीय बैंगन, गर्म लहसुन-अदरक बैंगन, तथा टमाटर और छोले के साथ बैंगन.
निर्देश
ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और ओवन रैक को हीट सोर्स से लगभग 6 इंच की दूरी पर सेट करें ।
प्रत्येक बैंगन स्लाइस के दोनों किनारों को जैतून के तेल से उदारतापूर्वक ब्रश करें; ब्रायलर पैन के तल में एक परत में व्यवस्थित करें । बैंगन के स्लाइस के ऊपर लगभग आधा फटा धनिया बीज बिखेर दें ।
ब्रॉयलर के नीचे ब्राउन होने तक, 5 से 6 मिनट तक पकाएं । शेष धनिया बीज के साथ पलटें और सीजन; ब्रॉयलर के नीचे ब्राउन होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
एक कटोरे में नींबू का रस, तुलसी और नमक को एक साथ फेंट लें; उबले हुए बैंगन के स्लाइस पर बूंदा बांदी करें ।