बीट-साइट्रस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 20 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पाइन नट्स, नेवल ऑरेंज, लेमन-इनफ्यूज्ड ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । 4 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो साइट्रस बीट सलाद, बीट-एंड-साइट्रस सलाद, तथा साइट्रस बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बीट और नारंगी स्लाइस को 2 प्लेटों पर व्यवस्थित करें । प्याज, पाइन नट्स, फेटा और डिल के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइस
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
तोरी के 20 पतले टुकड़े
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
डिल
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
2
तेल पर बूंदा बांदी करें और इच्छानुसार नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ