ब्रसेल्स स्प्राउट किमची

ब्रसेल्स स्प्राउट किमची
नुस्खा ब्रसेल्स स्प्राउट किमची आपके कोरियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 99 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, अदरक, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 29 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो ट्विस्ट एंड स्प्राउट: ब्रसेल्स स्प्राउट और बेकन पिज्जा, बीन स्प्राउट किमची, तथा बीन स्प्राउट किमची अही टूना तोस्तादास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में 3.5 औंस नमक और 2 क्वार्ट्स गर्म पानी मिलाएं, नमक को भंग करने के लिए फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को जलमग्न रखने के लिए एक प्लेट के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
3
कमरे के तापमान पर 4 घंटे बैठने दें; नाली । एक बड़े कटोरे में कुल्ला, नाली और जगह ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
पल्स प्याज, स्कैलियन, लहसुन, गोचुगारू, फिश सॉस, श्रीराचा, अदरक, सोया सॉस, और धनिया और सौंफ के बीज एक खाद्य प्रोसेसर में चिकना होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
मछली सॉसमछली सॉस
धनियाधनिया
GochugaruGochugaru
हरा प्याजहरा प्याज
सोया सॉससोया सॉस
SrirachaSriracha
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
5
ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ बाउल में डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
दो 32-औंस कैनिंग जार में स्थानांतरण, हवा के अंतराल को खत्म करने के लिए पैकिंग ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनिंग जारकैनिंग जार
7
शेष को मिलाएं ।एक बड़े कटोरे में 7 औंस नमक और 1 चौथाई गेलन गर्म पानी, नमक को भंग करने के लिए फुसफुसाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
8
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को कवर करने के लिए जार में अचार तरल जोड़ें, कम से कम 1" हेडस्पेस छोड़ दें । ढक्कन के साथ जार कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
9
कमरे के तापमान पर सीधे धूप से बाहर बैठने दें जब तक किमची का स्वाद तीखा न हो जाए और 3-5 दिनों में हलचल होने पर बुलबुले छोड़ दें । चिल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KimchiKimchi
10
आगे करो: किमची को 2 महीने आगे बनाया जा सकता है (स्वाद गहरा हो जाएगा) । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KimchiKimchi
11
20 कैलोरी, 0 वसा, 2 ग्राम फाइबर
12
बॉन एपेटिट

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी, आधाब्रसेल्स स्प्राउट्स, छंटनी, आधा21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।धनिया के बीज, कुचलधनिया के बीज, कुचल21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सौंफ के बीज, कुचलसौंफ के बीज, कुचल2(सर्दी)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)मछली की चटनी(जैसे नाम प्ला या नुओक नाम)4लहसुन लौंगलहसुन लौंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ छिलका अदरककसा हुआ छिलका अदरक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोचुगारू (मोटे कोरियाई लाल मिर्च पाउडर)गोचुगारू (मोटे कोरियाई लाल मिर्च पाउडर)99मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1स्मॉल्सप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2scallions, कटा हुआscallions, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(सर्दी)SrirachaSriracha

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है गेब्रियलस्लोफ चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
Gabrielskloof Chenin ब्लॉन्क
Gabrielskloof Chenin ब्लॉन्क
2019 चेनिन ब्लैंक को स्वाभाविक रूप से 85% पुराने बैरल में न्यूनतम हस्तक्षेप के साथ किण्वित किया गया था, शेष स्टील टैंक में किण्वन से गुजर रहा था । नाक पर, हरे सेब, चूना ज़ेस्ट, शहद और गीला पत्थर । संतुलन, ताजगी और एक रमणीय बनावट के साथ एक सुंदर तालू ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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