बेहतर " पार्टी मिक्स। वही लुक, बेहतर सामग्री

बेहतर
बेहतर " पार्टी मिक्स। वही देखो, बेहतर सामग्री सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 30 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास पेपरिका, गोजी बेरी, प्याज पाउडर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो घर का बना सफेद केक मिश्रण, घर का बना साजन मसाला मिश्रण, तथा घर का बना खेत ड्रेसिंग मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अनाज की तुलना: चेक्स बनाम हेरिटेज बाइट्स । एक ही आकार। वही क्रंच। विभिन्न सामग्री। ठीक है, कुंद होने के लिए, वहाँ बहुत सारे अनाज विकल्प हैं जो जनरल मिल्स चेक्स की तुलना में बहुत खराब (पोषण के अनुसार) हैं । वास्तव में गेहूं चेक्स अनाज पूरे अनाज से बने प्रति सेवारत 5 ग्राम फाइबर के साथ आधा बुरा नहीं है । लेकिन जब आज अन्य अनाज उपलब्ध हैं तो पूरे गेहूं के अनाज के साथ क्यों रुकें । इसलिए यह देखना स्पष्ट है कि जब कुरकुरे षट्भुज के आकार के अनाज की बात आती है तो प्रकृति की पथ विरासत कैसे बेहतर विकल्प होती है । विरासत के काटने में एक प्रकार का अनाज, क्विनोआ, ऐमारैंथ, बाजरा, कामुत और वर्तनी होती है । सुपर अनाज की एक भीड़ के बारे में बात करो! साथ ही इसे बेसिक शुगर के बजाय ऑर्गेनिक वाष्पित गन्ने की चीनी से मीठा किया जाता है । और विरासत के काटने जैविक हैं । क्लासिक पार्टी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूं Chex अनाजगेहूं Chex अनाज
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
एक प्रकार का अनाजएक प्रकार का अनाज
ऐमारैंथऐमारैंथ
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
गेहूंगेहूं
बाजराबाजरा
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
KamutKamut
SpeltSpelt
2
मिक्स। 50 साल पहले चेक्स ब्रांड द्वारा प्रसिद्ध की गई क्लासिक रेसिपी में चेक्स अनाज, मक्खन, नट्स, सीज़निंग और बैगेल चिप्स की तिकड़ी शामिल है । वैसे मैंने स्वस्थ सामग्री का उपयोग करके अपना खुद का संस्करण बनाया है । मैं गोजी बेरीज, सन बीज, सूरजमुखी के बीज और मेपल सिरप ले रहा हूं! और मेरा विश्वास करो, स्वाद बकाया है! स्कूल के काटने या एक बड़े कटोरे पार्टी मिश्रण के बाद एक अध्ययन समय मंची, स्पोर्ट्स टीम स्नैक के लिए बिल्कुल सही । बहुत कुछ करें और इसे पूरे सप्ताहांत में चबाएं । .."बेहतर" पार्टी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
Goji जामुनGoji जामुन
Bagel चिप्सBagel चिप्स
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
अलसीअलसी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
मिक्सवेगन, 5 कप बनाता है3 कप प्रकृति पथ से हेरिटेज बाइट, ऑर्गेनिक 1 कप नमकीन काजू 2 बड़े चम्मच भुना हुआ सूरजमुखी के बीज 1/2 कप मिश्रित नट (कोई भी किस्म)1 1/2 बड़ा चम्मच गोजी जामुन, सूखा 1/4 कप प्रेट्ज़ेल या चावल क्रिस्प्स1 बड़ा चम्मच सन बीज भोजन 1 छोटा चम्मच शाकाहारी बटर स्प्रेड 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप 1 छोटा चम्मच सोया सॉस 2 डैश लहसुन पाउडर 2 डैश पेपरिका 2 डैश दालचीनी 2 डैश प्याज पाउडर 2-4 डैश काली मिर्च वैकल्पिक: 1/4 टीएसपी तरल धुआं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Goji जामुनGoji जामुन
तरल धुआंतरल धुआं
मिश्रित नटमिश्रित नट
अलसीअलसी
3/8-इंच के टुकड़ों में काटें3/8-इंच के टुकड़ों में काटें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4
एक मिश्रण कटोरे में सभी सूखी सामग्री को मिलाएं: नट, बीज, अनाज, जामुन और प्रेट्ज़ेल या कुरकुरा । अच्छी तरह से टॉस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/8-इंच के टुकड़ों में काटें3/8-इंच के टुकड़ों में काटें
लाल-लेपित छोटे टार्ट्सलाल-लेपित छोटे टार्ट्स
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
चिप्सचिप्स
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनपिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
5
दस सेकंड के लिए माइक्रोवेव करके एक छोटे कप में बटर स्प्रेड, मेपल सिरप और जैतून का तेल पिघलाएं । सभी मसालों और सोया सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटर स्प्रेडबटर स्प्रेड
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
6
अनाज के मिश्रण पर धीरे-धीरे मसाला/तरल मिश्रण डालें । बहुत अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
7
मिक्स पर फ्लैक्स सीड मील छिड़कें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
8
परोसें या अतिरिक्त कुरकुरापन के लिए मैं ओवन में दस मिनट के लिए 400 डिग्री पर टोस्टिंग मिश्रण का सुझाव देता हूं । फ्रिज में या व्यक्तिगत स्नैक बैगियों में एक बड़े कटोरे में स्टोर करें । ठंडा या टोस्ट खाएं और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

2डैश3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2डैशआहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सन बीज भोजनसन बीज भोजन2डैशकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2(सर्दी)गोजी जामुन, सूखेगोजी जामुन, सूखे0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)वैकल्पिक: तरल धुआंवैकल्पिक: तरल धुआं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मेपल सिरपमेपल सिरप1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमिश्रित नट (किसी भी किस्म)मिश्रित नट (किसी भी किस्म)11 पौंड तोरी,ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2डैशकटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)2डैशटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रेट्ज़ेल या चावल कुरकुराप्रेट्ज़ेल या चावल कुरकुरा2(सर्दी)भुना हुआ सूरजमुखी के बीजभुना हुआ सूरजमुखी के बीज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनमकीन काजूनमकीन काजू11 पौंड तोरी,6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित11 पौंड तोरी,शाकाहारी मक्खन फैल गयाशाकाहारी मक्खन फैल गया5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबेहतर बेहतर " पार्टी मिक्स7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रकृति पथ से विरासत काटता है, जैविकप्रकृति पथ से विरासत काटता है, जैविक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
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ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
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