बाहरी बैंकों में परिवार का पुनर्मिलन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? बाहरी बैंकों में परिवार का पुनर्मिलन कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 187 कैलोरी. के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 परोसता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, टमाटर का पेस्ट, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाहरी बैंक क्रैब ग्रैटिन, बेसिक फैमिली रीयूनियन कोलेस्लो, तथा फैमिली रीयूनियन मैकरोनी सलाद.
सामग्री
2![3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ]()
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित]()
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित12![clams, झाड़ी]()
clams, झाड़ी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![केकड़ा पंजे]()
केकड़ा पंजे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद]()
कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा तुलसी]()
कटा हुआ ताजा तुलसी4लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ2![हरी मिर्च, कटी हुई]()
हरी मिर्च, कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम नमक चिकन शोरबा]()
कम नमक चिकन शोरबा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गांठ केकड़ा मांस, के माध्यम से उठाया (सर्वोत्तम किस्मों के लिए जाँच करें)]()
गांठ केकड़ा मांस, के माध्यम से उठाया (सर्वोत्तम किस्मों के लिए जाँच करें)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)]()
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए]()
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![लवेज बीज का चूर्ण]()
लवेज बीज का चूर्ण11 पौंड तोरी,![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई]()
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![स्किनलेस स्नैपर]()
स्किनलेस स्नैपर2टीबीएस![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1किलोग्राम![कटा हुआ टमाटर]()
कटा हुआ टमाटर14रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![सिओपिनो, पूर्वी तट संस्करण]()
सिओपिनो, पूर्वी तट संस्करण
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित12
clams, झाड़ी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
केकड़ा पंजे796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ फ्लैट पत्ता अजमोद796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा तुलसी4लौंग
लहसुन, कटा हुआ2
हरी मिर्च, कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कम नमक चिकन शोरबा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गांठ केकड़ा मांस, के माध्यम से उठाया (सर्वोत्तम किस्मों के लिए जाँच करें)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2
प्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
लवेज बीज का चूर्ण11 पौंड तोरी,
(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
स्किनलेस स्नैपर2टीबीएस
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1किलोग्राम
कटा हुआ टमाटर14रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसिओपिनो, पूर्वी तट संस्करणकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर37
संबंधित व्यंजनों
रूट बियर ग्लेज्ड चिकन
सिपोलिन प्याज और आलू के साथ मेमने का स्टू
पोर्टोबेलो बीफ़ स्टू विद क्रैनबेरी पिलाफ़
चिकन मैकरोनी पुलाव
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
चिकन नूडल सूप कैसे पकाएं
कुकीज़ कैसे बेक करें
कैसे एक तुर्की पकाने के लिए
झटपट शाकाहारी व्यंजन
बच्चों के लिए नाश्ता विचार
हरी सलाद विचार
10 मिनट में 10 आसान डिनर
बेसिक कुकिंग ट्रिक्स हर किसी को पता होनी चाहिए
स्वस्थ भोजन आपको सर्दी के माध्यम से लाने के लिए
नारियल का आटा क्या है और आप इसका उपयोग कैसे करते हैं?
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
