बन एमआई चिकन बर्गर

बन एमआई चिकन बर्गर
बान एम आई चिकन बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 625 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा वियतनामी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, चूने का रस, स्कैलियन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दानेदार चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-लैवेंडर शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वियतनामी" बन मील " चिकन बर्गर, वियतनामी फ्राइड एग बन मि रेसिपी (बन मि ट्रुंग ऑप ला) - " द, तथा बन मि चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक छोटे, गैर-सक्रिय सॉस पैन में सिरका, चीनी और नमक रखें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि चीनी और नमक भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें, गाजर जोड़ें, और उन्हें अचार मिश्रण में कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
3
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें जब तक कि गाजर नरम न हो जाए, कम से कम 30 मिनट या रात भर रेफ्रिजरेटर में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
1
एक बड़े कटोरे में चिकन और तेल को छोड़कर सभी सामग्री रखें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पिसा हुआ चिकन डालें और अपने हाथों से समान रूप से मिलाने तक मिलाएँ । मांस मिश्रण को 8 बराबर भागों में विभाजित करें । प्रत्येक भाग को एक समान 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें, यदि मिश्रण चिपचिपा हो तो अपने हाथों को पानी से गीला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड चिकनग्राउंड चिकन
पानीपानी
मांसमांस
3
पैटीज़ को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और ग्रिल तैयार करते समय सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ग्रिलग्रिल
4
एक ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल को मध्यम उच्च (लगभग 375 डिग्री फ़ारेनहाइट से 425 डिग्री फ़ारेनहाइट) तक गरम करें । जब ग्रिल तैयार हो जाए, तो वनस्पति तेल में डूबा हुआ कागज़ के तौलिये की कई परतों के साथ कद्दूकस को रगड़ने के लिए चिमटे का उपयोग करें । एक फ्लैट स्पैटुला का उपयोग करके, आरक्षित पैटीज़ को ग्रिल में स्थानांतरित करें, ग्रिल को बंद करें, और बिना पका हुआ पकाएं (पैटीज़ पर नीचे न दबाएं) जब तक कि तल पर ग्रिल के निशान दिखाई न दें, लगभग 3 से 4 मिनट । एक साफ स्पैटुला का उपयोग करके, पैटीज़ को पलटें, ग्रिल को बंद करें, और तब तक पकाएं जब तक कि पैटीज़ पक न जाएं और रस साफ न हो जाए, लगभग 3 से 4 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ग्रिल पैनग्रिल पैन
स्पुतुलास्पुतुला
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
1
प्रत्येक ऊपर और नीचे रोल (प्रति सैंडविच 2 बड़े चम्मच) पर चिली मेयोनेज़ का लगभग 1 बड़ा चम्मच फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
फैल गयाफैल गया
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
रोलरोल
2
प्रत्येक निचले रोल पर चिकन पैटीज़ के 2 तरफ रखें । सैंडविच के बीच समान रूप से सीताफल के पत्ते, मसालेदार गाजर और रोमेन लेट्यूस को विभाजित करें और शीर्ष रोल के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Pattiesचिकन Patties
ताजा धनियाताजा धनिया
RomaineRomaine
गाजरगाजर
रोलरोल
3
तुरंत परोसें।

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखुली और मोटे कटा हुआ गाजर (लगभग 2 मध्यम गाजर से)खुली और मोटे कटा हुआ गाजर (लगभग 2 मध्यम गाजर से)2(सर्दी)मछली सॉसमछली सॉस1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक ताजा धनिया पत्तेपैक ताजा धनिया पत्ते1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड चिकन (डार्क मीट या डार्क और व्हाइट मीट का मिश्रण)ग्राउंड चिकन (डार्क मीट या डार्क और व्हाइट मीट का मिश्रण)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस11 पौंड तोरी,पैक्ड बारीक कसा हुआ लाइम जेस्ट (1 मध्यम चूने से)पैक्ड बारीक कसा हुआ लाइम जेस्ट (1 मध्यम चूने से)4romaine लेटिष पत्तेromaine लेटिष पत्ते4वियतनामी या मीठे फ्रेंच सैंडविच रोल, आधा क्षैतिज और टोस्ट में कटा हुआवियतनामी या मीठे फ्रेंच सैंडविच रोल, आधा क्षैतिज और टोस्ट में कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परस्कैलियन, बारीक कटा हुआ (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)स्कैलियन, बारीक कटा हुआ (केवल सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेल, ग्रिल तेल लगाने के लिएवनस्पति तेल, ग्रिल तेल लगाने के लिए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका2(सर्दी)चिली-लहसुन का पेस्ट या संबल ओलेकचिली-लहसुन का पेस्ट या संबल ओलेक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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