भेड़ के बच्चे और बैंगन के साथ भरवां मिर्च

भेड़ के बच्चे और बैंगन के साथ भरवां मिर्च
भेड़ के बच्चे और बैंगन के साथ भरवां मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 872 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.52 खर्च करता है । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए घी, मेंहदी, चिकन स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भेड़ के बच्चे और बैंगन के साथ भरवां मिर्च, बीफ, बैंगन , और क्विनोआ भरवां मिर्च, तथा मेमने और चावल भरवां मिर्च.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक कोलंडर में बैंगन डालें और नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
इसे 30 मिनट के लिए सूखने दें, फिर कुल्ला, नाली और पैट सूखी और काट लें ।
4
मिर्च के शीर्ष तीसरे भाग को क्षैतिज रूप से काट लें, बीज और आरक्षित शीर्ष । मिर्च को नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीज़न करें और उन्हें एक बड़े कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
उन्हें थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और उन्हें एक तेल से सना हुआ पकवान में सीधा व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
6
मध्यम गर्मी पर छोटे पैन में 1/4 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
एंकोवी जोड़ें, यदि उपयोग कर रहे हैं, और उन्हें जैतून के तेल में पिघलने दें । लहसुन और मेंहदी में हिलाओ और 1 से 2 मिनट के लिए घुमाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AnchoviesAnchovies
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8
तेल मिश्रण को मिक्सिंग बाउल में डालें और बैंगन, आलू, टमाटर, प्याज, जैतून, भेड़ का बच्चा और पनीर डालें । मिर्च को मिलाने और भरने के लिए टॉस करें, उन्हें थोड़ा ओवरस्टफिंग करें । जगह में सबसे ऊपर सेट करें और के लिए भुना हुआ1 घंटा । आगे के भोजन के लिए ठंडा और स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
9
नमी के लिए बेकिंग डिश में थोड़ा चिकन स्टॉक या पानी डालकर गर्म ओवन में गरम करें । बेकिंग डिश को पन्नी से ढक दें और 20 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
10
पन्नी निकालें और गर्म होने तक और लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
11
प्रति वयस्क भाग में 2 मिर्च परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें

सामग्री

4filletsतेल में एंकोवी फ़िललेट्स, वैकल्पिकतेल में एंकोवी फ़िललेट्स, वैकल्पिक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआचिकन स्टॉक या पानीचिकन स्टॉक या पानी454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म, तंग चमड़ी वाला बैंगन, 1/2 इंच के टुकड़े टुकड़ेफर्म, तंग चमड़ी वाला बैंगन, 1/2 इंच के टुकड़े टुकड़े2लौंगतोड़ी लहसुनतोड़ी लहसुन8स्मॉल्सहरी बेल मिर्चहरी बेल मिर्च151मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फोंटिना या ग्रुइरे, 1/2-इंच पासाफोंटिना या ग्रुइरे, 1/2-इंच पासा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ भेड़ का बच्चा, 1/2 इंच का कटा हुआपका हुआ भेड़ का बच्चा, 1/2 इंच का कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, साथ ही पकवान और बूंदा बांदी के लिए थोड़ाअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, साथ ही पकवान और बूंदा बांदी के लिए थोड़ा2मुट्ठी भरएक जोड़े ने अच्छी गुणवत्ता वाले हरे जैतून, कटा हुआएक जोड़े ने अच्छी गुणवत्ता वाले हरे जैतून, कटा हुआ2स्प्रिग्समेंहदी, पत्ते बारीक कटा हुआमेंहदी, पत्ते बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परस्टार्चयुक्त आलू, छिलका और कटा हुआ 1/2-इंचस्टार्चयुक्त आलू, छिलका और कटा हुआ 1/2-इंच2बेल-पके टमाटर, बीज और कटा हुआबेल-पके टमाटर, बीज और कटा हुआ1छोटापीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर63
पत्रिका
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