भुना हुआ Romanesco ब्रोकोली
भुना हुआ रोमनस्को ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 63 कैलोरी, 0g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 9 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. रोमनस्को ब्रोकोली, जैतून का तेल, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो भुना हुआ फिंगरलिंग आलू के साथ पैन स्टीम्ड रोमनस्को ब्रोकोली, Romanesco ब्रोकोली, ब्रोकोली या फूलगोभी पास्ता के साथ Ricotta, तथा Romanesco ब्रोकोली प्यूरी और एक प्रकार का पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
रोमनस्को को तेल, नमक और काली मिर्च के साथ एक बेकिंग शीट पर टॉस करें । लगभग 20 मिनट तक, सुनहरा और कोमल होने तक, आधा पलटते हुए भूनें ।