भुना हुआ चेरी मिर्च बेलसमिक सिरका के साथ
बेलसमिक सिरका के साथ भुना हुआ चेरी मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 141 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी बेल मिर्च, लहसुन लौंग, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो बेलसमिक सिरका के साथ चिकन और मिर्च, भुना हुआ रैटटौइल बेलसमिक सिरका के साथ, तथा थाइम-भुना हुआ आलू बेलसमिक सिरका के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में, जैतून का तेल, नींबू का रस और कीमा बनाया हुआ लहसुन के साथ बाल्समिक और साइडर सिरका मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ ड्रेसिंग का मौसम ।
एक बड़े बेकिंग डिश में मिर्च की व्यवस्था करें, शीर्ष पर ड्रेसिंग डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
लगभग 30 मिनट तक या बमुश्किल निविदा तक बेक करें ।
पैन में 1/4 कप पानी डालें और लगभग 20 मिनट तक बेक करें, या जब तक मिर्च नर्म और धब्बों में काली न हो जाए; अगर यह सूख जाए तो पैन में और पानी डालें ।
मिर्च को एक बड़े प्लेट में निकाल लें और उनके ऊपर पैन जूस डालें । परोसने से ठीक पहले, चिव फूलों के साथ छिड़के ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।