भुना हुआ बीट और मीठे आलू
भुना हुआ बीट और शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 121 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, बीट्स, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । के साथ एक spoonacular 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीट्स के साथ मैश किए हुए शकरकंद, भुना हुआ बीट और आलू, तथा भुना हुआ बीट और आलू के साथ बेबी साग.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं ।
अच्छी तरह से हिलाते हुए बीट्स और शकरकंद डालें ।
पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पन्नी ।
तैयार पैन पर एक परत में सब्जी मिश्रण रखें ।
35 मिनट या आलू के नरम होने तक, 25 मिनट के बाद हिलाते हुए बेक करें ।