भुना हुआ लहसुन और बटरनट स्क्वैश कैसौलेट
भुना हुआ लहसुन और बटरनट स्क्वैश कैसौलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 413 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में प्याज, काली मिर्च, पैनकेटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन-बटरनट स्क्वैश मैश, भुना हुआ लहसुन के साथ बटरनट स्क्वैश सूप, तथा भुना हुआ लहसुन बटरनट स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
लहसुन के सिर से सफेद पपड़ीदार त्वचा निकालें (लौंग को छीलें या अलग न करें) । पन्नी में लहसुन का सिर लपेटें ।
350 पर 1 घंटे के लिए बेक करें; 10 मिनट ठंडा करें । लौंग अलग करें; लहसुन का गूदा निकालने के लिए निचोड़ें । लहसुन के गूदे का आधा हिस्सा अलग रख दें; शेष लहसुन के गूदे को दूसरे उपयोग के लिए सुरक्षित रखें । खाल त्यागें।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें ।
पैनकेटा जोड़ें; 5 मिनट या कुरकुरा होने तक भूनें ।
पैन से पैनसेटा निकालें, पैन में ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
पैन में टपकने के लिए प्याज और 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; 5 मिनट भूनें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; 25 मिनट या जब तक प्याज बहुत कोमल और भूरा न हो जाए, तब तक बार-बार हिलाते रहें । सिरका में हिलाओ।
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
प्याज के मिश्रण में लहसुन का गूदा, पैनकेटा, स्क्वैश और अगली 6 सामग्री (बे पत्ती के माध्यम से) डालें, अच्छी तरह से हिलाएं ।
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें, और 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को लगभग 1 कप न मापें ।
ब्रेडक्रंब, परमेसन चीज़ और 1/2 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं; स्क्वैश मिश्रण पर समान रूप से छिड़कें । कवर और सेंकना 375 पर 50 मिनट के लिए या स्क्वैश निविदा है जब तक. एक अतिरिक्त 15 मिनट या टॉपिंग ब्राउन होने तक उजागर करें और बेक करें । बे पत्ती त्यागें।