भूमध्य सामन चर्मपत्र में पकाया जाता है

चर्मपत्र में पकाया गया भूमध्यसागरीय सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 607 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 4 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में मोटा नमक और काली मिर्च, नाभि नारंगी, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नाभि नारंगी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कूसकूस के साथ चर्मपत्र में भूमध्यसागरीय महिमाही, चर्मपत्र में सामन, तथा चर्मपत्र में अंतिम सामन.