मैंगो गज़्पाचो
मैंगो गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 102 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 519 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, नीबू का रस, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैंगो गज़्पाचो, मैंगो गज़्पाचो, तथा मैंगो-काफिर गज़्पाचो.
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में आम, संतरे का रस और तेल को शुद्ध होने तक प्रोसेस करें ।
शेष सामग्री के साथ, एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें । (सेवा करने से कई घंटे पहले बनाया जा सकता है । )