मीठे आलू के साथ चमकता हुआ हैम
यदि आप के बारे में है 15 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, मीठे आलू के साथ चमकता हुआ हैम एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने की विधि। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और की कुल 476 कैलोरी. के लिए $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेपल सिरप, डिजॉन सरसों, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: आलू और शतावरी नुस्खा के साथ खुबानी-चमकता हुआ हैम, मीठा और मसालेदार चमकता हुआ हैम, और मीठा और मसालेदार चमकता हुआ हैम.
निर्देश
एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में, जाम और सरसों को मिलाएं । माइक्रोवेव, खुला, 15-30 सेकंड के लिए या जाम पिघलने तक उच्च पर; मिश्रित होने तक हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
हैम स्टेक को ओवनप्रूफ स्किलेट में रखें । हैम के चारों ओर शकरकंद और आड़ू की व्यवस्था करें ।
1 बड़ा चम्मच सिरप के साथ बूंदा बांदी । विवाद 3-4 में. 5 मिनट के लिए गर्मी से । हैम, आड़ू और आलू बारी ।
जाम मिश्रण के साथ हैम ब्रश करें; शेष सिरप के साथ बूंदा बांदी आड़ू और आलू । 5 मिनट लंबा या गर्म होने तक उबाल लें ।