मुंडा ब्रसेल्स पैनकेटा और परमेसन के साथ अंकुरित होता है
मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ पैनकेटा & एक प्रकार का पनीर है एक लस मुक्त 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 350 कैलोरी. के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सेब साइडर सिरका, नमक और काली मिर्च, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ पैनकेटा, मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पैनकेटा के साथ पास्ता, तथा मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स और पैनकेटा के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।