मिनी ब्रोकोली और हैम कप
मिनी ब्रोकोली और हैम कप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 25 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 97 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास प्लांटर्स बादाम, लहसुन पाउडर, तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो वॉनटन कप में मिनी हैम और ब्रोकली क्विक ऐपेटाइज़र, मिनी पंजाब एंड जम्मू कप, तथा मिनी स्ट्रॉबेरी पाई कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हैम स्लाइस को समतल करें । 1 मिनी मफिन कप में से प्रत्येक के नीचे और ऊपर की तरफ 24 हैम स्लाइस दबाएं । ब्रोकोली मिश्रण के साथ भरें; नट्स के साथ छिड़के ।
15 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।