मिनी मीठा और खट्टा मैला जोस

मिनी मीठा और खट्टा मैला जोस
मिनी मीठा और खट्टा मैला जोस के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 154 कैलोरी. के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 15 कार्य करता है । यदि आपके पास वोस्टरशायर सॉस, प्याज, मिर्च पाउडर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मीठा और खट्टा मैला जोस, मिनी मैला जोस, तथा मीठा मैला जोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्राउंड बीफ़ को एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में कुक करें, जिसे कुकिंग स्प्रे के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 मिनट तक या जब तक बीफ़ उखड़ न जाए और गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
कड़ाही से मांस निकालें, और अच्छी तरह से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्याज और शिमला मिर्च को कड़ाही में 5 मिनट या नरम होने तक भूनें । मांस को कड़ाही में लौटाएं; टमाटर सॉस और अगले 5 अवयवों में हलचल । मिश्रण को उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 30 मिनट । चम्मच मिश्रण समान रूप से टोस्टेड डिनर रोल में, और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिनर रोलडिनर रोल
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने पेपरिज फार्म सॉफ्ट डिनर का उपयोग किया
5
रोल्स देश शैली. वे एक बेसबॉल के आकार के बारे में हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तुलसी, लहसुन, और अजवायन की पत्ती टमाटर सॉसतुलसी, लहसुन, और अजवायन की पत्ती टमाटर सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)394मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज डिनर रोल, टोस्टपैकेज डिनर रोल, टोस्ट680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफएक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटी हरी शिमला मिर्चबारीक कटी हरी शिमला मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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