मेमने टकसाल मीटबॉल के साथ मलाईदार नींबू का सूप

मेमने टकसाल मीटबॉल के साथ मलाईदार नींबू का सूप
मेमने टकसाल मीटबॉल के साथ मलाईदार नींबू का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 462 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 21 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. काली मिर्च, सूप और सर्विंग, लहसुन की कली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू टकसाल दही सॉस के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा मीटबॉल, टमाटर-टकसाल क्रीम के साथ मेमने मीटबॉल, तथा पुदीना ग्रेमोलटा के साथ मेमने के मीटबॉल – कीटो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मीटबॉल बनाएं: एक बड़े कटोरे में, अंडा, पंको, दूध, लहसुन, लेमन जेस्ट, पुदीना, अजमोद, नमक और काली मिर्च मिलाएं और टुकड़ों को नरम होने के लिए कुछ मिनट बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
दूधदूध
टकसालटकसाल
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
भेड़ का बच्चा जोड़ें, अपनी उंगलियों से तोड़ना, और अपने हाथों से अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
3
गीले हाथों से, मांस मिश्रण को 3/4-इंच में बनाएं । बॉल्स (लगभग 3/4 चम्मच । प्रत्येक के लिए) और एक रिमेड बेकिंग शीट पर सेट करें । थोड़ा सख्त होने तक, लगभग 15 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
इस बीच, सूप बनाएं: एक बड़े ढके हुए बर्तन में, शोरबा और ज़ेस्ट को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
चावल डालें और धीमी आँच पर, आंशिक रूप से ढककर, चावल के अल डेंटे होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
6
जबकि सूप सिमर, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, भारी फ्राइंग पैन (अधिमानतः नॉनस्टिक) में तेल गरम करें । मीटबॉल को 2 बैचों में पकाएं, एक बार पलटते हुए, 2 तरफ से ब्राउन होने के लिए, कुल 6 मिनट । पैन को हिलाएं, मीटबॉल को थोड़ा आगे ब्राउन करने के लिए घुमाएं । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, मीटबॉल को पेपर टॉवल में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
सूपसूप
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
एक स्लेटेड चम्मच के साथ, सूप से ज़ेस्ट निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
8
मीटबॉल जोड़ें और उच्च गर्मी पर एक उबाल लाएं । गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
9
एक मध्यम कटोरे में, अंडे को ब्लेंड करने के लिए फेंटें और नींबू का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
10
गर्म सूप के एक करछुल में व्हिस्क । एक बार में, सूप के लगभग 5 और कलछी में फेंटें, फिर मिश्रण को बर्तन में लौटा दें । यदि आवश्यक हो तो कम गर्मी पर फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
पॉटपॉट
11
अधिक पुदीना और अजमोद के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
टकसालटकसाल
12
मास्टरिंग मीटबॉल। वे देहाती लगते हैं, लेकिन वे नाजुक चीजें हैं जो ओवर-हैंडलिंग से पीड़ित हैं । यहाँ उन्हें सही बाहर आने के लिए सुझाव दिए गए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
13
मिश्रण: हमेशा ब्रेड क्रम्ब्स (जो मीटबॉल को सख्त होने से बचाते हैं), किसी भी तरल पदार्थ और सीज़नफिर मांस जोड़ें । जब मिश्रण समान रूप से मिश्रित दिखे तो रुकें; इसे ओवरवर्क न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
मांसमांस
14
बनाना: जब आप इसे गेंदों में रोल करते हैं तो मांस के मिश्रण को चिपके रहने के लिए अपने हाथों को ठंडे पानी से गीला करें । यदि यह अभी भी चिपचिपा है, तो इसे फ्रिज में कुछ मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
मांसमांस
रोलरोल
15
ब्राउनिंग: एक अच्छा क्रस्ट मीटबॉल को उनके आकार को बनाए रखने में मदद करता हैमहत्वपूर्ण अगर वे एक मोटी सॉस में उबालने जा रहे हैं । यदि आप उन्हें अपने दम पर खाने की योजना बनाते हैं या उन्हें शोरबा में जोड़ते हैं, हालांकि, एक हल्का पैन-फ्राइंग चाल करेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
शोरबाशोरबा
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूप और सेवारतसूप और सेवारत1बड़ेअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा3largesअंडेअंडे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा टकसाल पत्तेकटा हुआ ताजा टकसाल पत्ते1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन भेड़ का बच्चाजमीन भेड़ का बच्चा1नलनींबू का ताजा रसनींबू का ताजा रस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1नींबू का बारीक कटा हुआ ज़ेस्टनींबू का बारीक कटा हुआ ज़ेस्ट2नींबू से ज़ेस्ट के चौड़े रिबन (सब्जी के छिलके का उपयोग करें)नींबू से ज़ेस्ट के चौड़े रिबन (सब्जी के छिलके का उपयोग करें)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआMEATBALLSMEATBALLS596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ ताजा पुदीना और अजमोदकटा हुआ ताजा पुदीना और अजमोद1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएpanko (जापानी रोटी के टुकड़ों)panko (जापानी रोटी के टुकड़ों)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआर्बोरियो चावल या सुशी चावलआर्बोरियो चावल या सुशी चावल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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