मूली साग सूप
मूली का साग सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 249 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास मक्खन, स्कैलियन, नमक और काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूली साग सूप, फेटुकाइन, मूली और साग, तथा मूली के साग के साथ भुना हुआ मूली.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर मक्खन के 3 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
मूली का साग और स्कैलियन डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 4 मिनट तक ।
पानी डालें, उबाल आने दें और सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक उबालें ।
थोड़ा ठंडा होने दें । एक ब्लेंडर में बैचों में सूप को प्यूरी करें, प्रति बैच लगभग 2 मिनट ।
एक साफ सॉस पैन में सूप को धीरे से गर्म करें । नमक और सफेद मिर्च के साथ शेष 3 बड़े चम्मच मक्खन और मौसम में घुमाएं ।
उथले सूप प्लेटों में परोसें, क्राउटन के साथ गार्निश करें ।