मिसो सूप द्वितीय

मिसो सूप द्वितीय
आप भी कई जापानी व्यंजनों कभी नहीं हो सकता है, तो मिसो सूप द्वितीय एक कोशिश दे । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 235 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी व्यंजनों की इस रेसिपी के 25 प्रशंसक हैं । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, पानी, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । एक त्वरित और आसान सूप {सोबा नूडल्स या मूंग के साथ मिसो सूप, गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप, और गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन के तल में तेल डालो, और मध्यम गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज डालें; निविदा और लगभग भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन और अदरक डालें; सुगंधित होने तक भूनें, बस एक या दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4
टोफू डालें। कुक, कभी-कभी सरगर्मी, ब्राउन होने तक; इसमें लगभग 5 मिनट लगने चाहिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
5
सोया सॉस में हिलाओ, अच्छी तरह से टोफू कोटिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
6
पानी और शेरी डालें। गर्मी के लिए वापस लाओ, और गाजर और पालक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
7
के माध्यम से गर्मी ।
8
सूप में से कुछ के साथ पतली मिसो, और सूप में वापस जोड़ें । 5 से 10 मिनट के लिए मध्यम कम गर्मी पर सिमर, कभी-कभी सरगर्मी । स्वादानुसार काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
MisoMiso
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
9
परोसें।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ गाजरकसा हुआ गाजर283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालकपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसारपिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएmiso पेस्टmiso पेस्ट2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 पैकेज फर्म टोफू, क्यूबेड1/2 पैकेज फर्म टोफू, क्यूबेड1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, जापानी तिल ड्रेसिंग, रिस्लीन्ग

सॉविनन ब्लैंक, खातिर, और रिस्लीन्ग मिसो सूप के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । जब जापानी भोजन की बात आती है तो साके एक स्पष्ट विकल्प है । यदि आप अंगूर की शराब से चिपके रहना चाहते हैं, हालांकि, आप सॉविनन ब्लैंक या रिस्लीन्ग का विकल्प चुन सकते हैं । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पेजू वाइनरी नापा वैली सॉविनन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
पेजू वाइनरी नापा वैली सॉविनन ब्लैंक
पेजू वाइनरी नापा वैली सॉविनन ब्लैंक
यह सॉविनन ब्लैंक ग्लास से बाहर कूदता है—अनानास, जुनून फल, अंगूर और लीची सभी नाक पर बहुत प्रमुख हैं । तालू एक ताजा, साफ खत्म के साथ मलाईदार नींबू तीखा, अमरूद और खुबानी के नोटों के साथ अधिक रसीला फल और उज्ज्वल अम्लता प्रदान करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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