आप भी कई जापानी व्यंजनों कभी नहीं हो सकता है, तो मिसो सूप द्वितीय एक कोशिश दे । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी नुस्खा है 235 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 1.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी व्यंजनों की इस रेसिपी के 25 प्रशंसक हैं । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, पानी, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । एक त्वरित और आसान सूप {सोबा नूडल्स या मूंग के साथ मिसो सूप, गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप, और गाजर-अदरक-मिसो सूप और कीमा बनाया हुआ मटर का सूप इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन के तल में तेल डालो, और मध्यम गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज डालें; निविदा और लगभग भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन और अदरक डालें; सुगंधित होने तक भूनें, बस एक या दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4
टोफू डालें। कुक, कभी-कभी सरगर्मी, ब्राउन होने तक; इसमें लगभग 5 मिनट लगने चाहिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
5
सोया सॉस में हिलाओ, अच्छी तरह से टोफू कोटिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
6
पानी और शेरी डालें। गर्मी के लिए वापस लाओ, और गाजर और पालक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
7
के माध्यम से गर्मी ।
8
सूप में से कुछ के साथ पतली मिसो, और सूप में वापस जोड़ें । 5 से 10 मिनट के लिए मध्यम कम गर्मी पर सिमर, कभी-कभी सरगर्मी । स्वादानुसार काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
Miso
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, जापानी तिल ड्रेसिंग, रिस्लीन्ग
सॉविनन ब्लैंक, खातिर, और रिस्लीन्ग मिसो सूप के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । जब जापानी भोजन की बात आती है तो साके एक स्पष्ट विकल्प है । यदि आप अंगूर की शराब से चिपके रहना चाहते हैं, हालांकि, आप सॉविनन ब्लैंक या रिस्लीन्ग का विकल्प चुन सकते हैं । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पेजू वाइनरी नापा वैली सॉविनन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
पेजू वाइनरी नापा वैली सॉविनन ब्लैंक
यह सॉविनन ब्लैंक ग्लास से बाहर कूदता है—अनानास, जुनून फल, अंगूर और लीची सभी नाक पर बहुत प्रमुख हैं । तालू एक ताजा, साफ खत्म के साथ मलाईदार नींबू तीखा, अमरूद और खुबानी के नोटों के साथ अधिक रसीला फल और उज्ज्वल अम्लता प्रदान करता है ।