माही माही सलाद Wraps
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए माही माही लेट्यूस रैप्स को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 360 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $7.14 खर्च करता है । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। अगर आपके हाथ में सीताफल के पत्ते, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Paleo आम Scones के साथ मैंगो मक्खन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pesto Crusted माही-माही के साथ Blistered टमाटर और नींबू मक्खन सॉस, नारियल चूना माही माही टैकोस टकीला लथपथ तरबूज साल्सा के साथ, तथा मछली के लिए मैकाडामिया नट क्रस्ट-माही माही, सामन,स्वोर्डफ़िश, नारंगी खुरदरा.
निर्देश
ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम मिक्सिंग बाउल में आम, टमाटर, जलपीनो, सीताफल और नीबू का रस मिलाएं और नमक और काली मिर्च डालें । मछली को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और जैतून के तेल से ब्रश करें । लगभग 3 से 4 मिनट प्रति पक्ष के लिए ग्रिल करें, जब तक कि केंद्र में सिर्फ अपारदर्शी न हो । ठंडा होने के लिए अलग रख दें
थोड़ा ठंडा होने पर, बड़े टुकड़ों में काट लें ।
आरक्षित साल्सा में जोड़ें और मछली को तोड़ने के लिए सावधानी से मोड़ो ।
लेटस के पत्तों के बीच में मिश्रण डालें और रोल करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir कर रहे हैं महान विकल्प के लिए मछली. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल है ।
Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।