मसालेदार अनानास पोर्क
मसालेदार अनानास पोर्क आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 312 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 328 प्रशंसक हैं । धनिया पत्ती, पांच-मसाला पाउडर, मस्कोवैडो चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 17 मिनट. एक चम्मच के साथ 79 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं अनानास मसालेदार पोर्क, हनी-मसालेदार अनानास, तथा मसालेदार अनानास हैम.
निर्देश
एक बड़े नॉन-स्टिक पैन में तेल डालें, स्टेक को अच्छी तरह से सीज़न करें, फिर प्रत्येक तरफ 5 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें और लगभग पक जाएं ।
एक कटोरे में चीनी, सोया, टमाटर शुद्ध और अधिकांश अनानास का रस मिलाएं ।
पैन में अनानास के छल्ले जोड़ें और उन्हें सूअर के मांस के साथ थोड़ा कैरामेलिस करें ।
पैन में मिर्च और पांच-मसाला जोड़ें, फिर सुगंधित होने तक 1 मिनट तक भूनें । सोया मिश्रण में टिप और इसे पोर्क और अनानास के चारों ओर कुछ मिनट के लिए थोड़ा कम और चिपचिपा होने तक बुलबुला दें ।
धनिया के साथ छिड़के, और चावल और चीनी साग के साथ परोसें ।