मसालेदार सेब के साथ मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन
सौतेले सेब के साथ मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 215 कैलोरी. के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। पिसी हुई दालचीनी, गैलन सेब, पोर्क टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार सेब के साथ मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन, थ्रोबैक गुरुवार: मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन डब्ल्यू / सईद सेब, तथा सौतेले सेब के साथ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
पहले 5 अवयवों को मिलाएं; सूअर के मांस पर समान रूप से मसाला मिश्रण छिड़कें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 3 मिनट पकाना ।
पैन से सूअर का मांस निकालें; गर्म रखें ।
पैन में मक्खन पिघलाएं; कोट करने के लिए घूमता है ।
सेब के स्लाइस, 1/3 कप प्याज़ और 1/8 छोटा चम्मच नमक डालें; 4 मिनट या सेब के भूरे होने तक भूनें ।
पैन में सेब साइडर जोड़ें, और 2 मिनट के लिए या सेब के कुरकुरा-निविदा होने तक पकाएं । अजवायन की पत्ती में हिलाओ।
सेब के मिश्रण को सूअर के मांस के साथ परोसें ।