आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए युकाटन शैली के चिकन, चूना और ओर्ज़ो सूप को आज़माएं । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 324 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में जलेपीनो चील, जैतून का तेल, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो युकाटन शैली का चिकन, चूना और ओर्ज़ो सूप, युकाटन शैली का चिकन और सब्जी का सूप, तथा युकाटन लाइम सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते नमकीन पानी के बर्तन में ओर्ज़ो को सिर्फ निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
अच्छी तरह से नाली।
3
मध्यम आँच पर बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
प्याज, लहसुन और मिर्च डालें। प्याज के भूरे होने तक, लगभग 4 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
लहसुन
प्याज
5
चिकन जोड़ें; सौते 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
6
शोरबा, नींबू का रस और टमाटर जोड़ें । चिकन के पकने तक, लगभग 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
पूरे चिकन
टमाटर
शोरबा
7
ओर्ज़ो में मिलाएं, फिर कटा हुआ सीताफल । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सूप। 4 कटोरे में करछुल सूप।