यम यम हरी बीन्स

यम यम हरी बीन्स
यम यम ग्रीन बीन्स एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाणकालीन और प्रारंभिक साइड डिश है। एक सर्विंग में 131 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा 8 परोसता है। प्रति सेवारत 98 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। इस रेसिपी को 6 लोगों ने आजमाया और पसंद किया. तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। Allrecipes की इस रेसिपी में बेकन, डिब्बाबंद टमाटर, हरी बीन्स और प्याज की आवश्यकता होती है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 65% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं यम यम कद्दू बार्स {लोफैट... कम चीनी विकल्प के साथ}, जापानी यम यम सॉस के साथ झींगा और एवोकैडो सलाद, और चॉकलेट नारियल कुकी ट्रफल्स {यम यम बॉल्स}।

निर्देश

1
बेकन को एक बड़े कड़ाही में मध्यम आंच पर भूरा और कुरकुरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
ग्रीस की एक पतली परत को छोड़कर शेष सभी को हटा दें।
3
कड़ाही में प्याज़ डालें; पकाएँ और भूरा होने तक हिलाएँ, लगभग 5 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
टमाटरों को मिलाएँ, हिलाते रहें ताकि कड़ाही के तले से चिपके हुए बेकन के टुकड़े निकल जाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
फलियों के दो डिब्बे छान लें, बाकी दो में तरल छोड़ दें; कड़ाही में डालें. पूरी तरह गरम होने तक पकाएँ और हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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