लहसुन और मेंहदी ग्रील्ड स्नैपर
लहसुन और मेंहदी ग्रील्ड स्नैपर एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 1219 कैलोरी, 189 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. के लिए $ 16.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, लहसुन, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो लहसुन और मेंहदी ग्रील्ड स्नैपर, मेंहदी और लहसुन के साथ ग्रील्ड स्टेक, तथा लहसुन और मेंहदी के साथ मेमने का ग्रील्ड पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपनी मछली के अतिरिक्त पंख और पूंछ को ट्रिम करें ।
मछली के अंदर और बाहर पूरे पर नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
पहले सात अवयवों को मिलाएं, और अच्छी तरह मिलाएं । मुझे अपने मोर्टार और मूसल में जड़ी-बूटियों और मसालों को तोड़ना पसंद है । यदि आपके पास मोर्टार और मूसल नहीं है, तो अपने कटिंग बोर्ड पर सामग्री को एक साथ बारीक काट लें । मछली की गुहा में ताजा जड़ी बूटी और मसाले के मिश्रण को स्टफ करें, बाहरी त्वचा के दोनों किनारों पर किसी भी अतिरिक्त को रगड़ें । नींबू या चूने के स्लाइस के साथ शीर्ष मछली (यदि उपयोग कर रहे हैं) । पूरी मछली को हर तरफ लगभग 7 मिनट तक या पकने तक ग्रिल करें ।
ग्रिल से मछली निकालें, और सावधानी से सेवा करने के लिए हड्डी से पट्टिका हटा दें ।