विदेशी नील नदी स्प्लिट मटर सूप

विदेशी नील नदी स्प्लिट मटर सूप
विदेशी नील नदी स्प्लिट मटर सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 137 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट. यदि आपके हाथ में क्रीम, लाल मिर्च, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रिवर हाउस शी-क्रैब सूप, वसंत के लिए सूप: सरल, आसान विभाजन मटर सूप, तथा स्प्लिट पीन और हैम सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)केयेन, स्वाद के लिएकेयेन, स्वाद के लिए4(सर्दी)बारीक कटा हुआ ताजा सीताफलबारीक कटा हुआ ताजा सीताफल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा अदरक, कीमा बनाया हुआताजा अदरक, कीमा बनाया हुआ3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएविभाजित मटर, कम से कम 2 घंटे (हरा या पीला)के लिए धोया और भिगोयाविभाजित मटर, कम से कम 2 घंटे (हरा या पीला)के लिए धोया और भिगोया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मिर्च, कटा हुआलाल मिर्च, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआखट्टा क्रीम (गार्निश करने के लिए)खट्टा क्रीम (गार्निश करने के लिए)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटमाटर सॉस या शुद्ध ताजा टमाटरटमाटर सॉस या शुद्ध ताजा टमाटर1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपानी या सब्जी स्टॉक (मैं पानी में गुलदस्ता पाउडर जोड़ता हूं)पानी या सब्जी स्टॉक (मैं पानी में गुलदस्ता पाउडर जोड़ता हूं)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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