शीतकालीन सब्जी का सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी सूप। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल 170 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिये $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. अगर आपके हाथ में ब्रोकली के फूल, अजवायन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शीतकालीन सब्जी का सूप, शीतकालीन सब्जी का सूप, और शीतकालीन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
शोरबा, आलू, गाजर और अजवायन डालें । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 5 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
आलू
शोरबा
थाइम
3
ब्रोकोली, नमक अगर वांछित और काली मिर्च जोड़ें; उबाल, खुला, 5-7 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ।