शेलफिश स्टू अल्ला टारेंटिना

शेलफिश स्टू अल्ला टारेंटिना
शेलफिश स्टू अल्ला टारेंटिना आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी है 707 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.15 खर्च करता है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सीप, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे स्प्रिंग शेलफिश स्टू, प्रोवेनकेल शेलफिश स्टू, और शंख, ओर्ज़ो और केसर स्टू.

निर्देश

1
कैलामारी को 1/2 इंच के छल्ले में काटें और सीप को रेत और खोल के टुकड़ों के लिए जांचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
2
4 चौथाई गेलन के बर्तन में, धूम्रपान करने तक जैतून का तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
प्याज, मिर्च और अजवायन की पत्ती डालें और नरम होने तक पकाएं लेकिन भूरा नहीं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
वाइन और टोमैटो सॉस डालकर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
क्लैम, झींगा और मसल्स डालें और ढक दें । 3 से 4 मिनट तक पकाएं जब तक कि क्लैम खुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटीबॉक्स सूखे स्पेगेटी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
6
कैलामारी डालें और अपारदर्शी होने तक 2 मिनट पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, सीप और सीप तरल जोड़ें और 2 से 3 मिनट तक उबालें जब तक कि सीप बाहरी किनारों के आसपास कड़ा न हो जाए । शेलफिश को 4 कटोरे में ब्रेड के टुकड़ों पर विभाजित करें, शोरबा में डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
शेलफिशशेलफिश
विद्रूपविद्रूप
2 से 3 चम्मच समुद्री नमक2 से 3 चम्मच समुद्री नमक
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैलामारी, त्वचा की सफाई, स्याही की थैली और चोंचकैलामारी, त्वचा की सफाई, स्याही की थैली और चोंच454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्लैम या कॉकल्स, स्क्रब, सूखा और धोया हुआक्लैम या कॉकल्स, स्क्रब, सूखा और धोया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)mussels, झाड़ी और debeardedmussels, झाड़ी और debearded12कस्तूरी, shucked, तरल के साथ सुरक्षितकस्तूरी, shucked, तरल के साथ सुरक्षित1लाल शिमला मिर्च, बीज और कोर, 1/4-इंच पासा में कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और कोर, 1/4-इंच पासा में कटा हुआ1( बैंगन)लाल प्याज, 1/4-इंच पासा में कटा हुआलाल प्याज, 1/4-इंच पासा में कटा हुआ4स्लाइसदेहाती रोटी toasted जब तक कड़ी मेहनतदेहाती रोटी toasted जब तक कड़ी मेहनत454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा, यू -15 आकार, खुली और विच्छेदितझींगा, यू -15 आकार, खुली और विच्छेदित2(सर्दी)ताजा कटा हुआ अजवायन की पत्तीताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूल टमाटर सॉसमूल टमाटर सॉस6(सर्दी)वर्जिन जैतून का तेलवर्जिन जैतून का तेल1पीली बेल मिर्च, बीज वाली और कोर वाली, 1/4 इंच के पासे में कटी हुईपीली बेल मिर्च, बीज वाली और कोर वाली, 1/4 इंच के पासे में कटी हुई

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec

मेनू पर स्टू? कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है लिथ कैबरनेट सॉविनन । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
लिथ कैबरनेट सॉविनन
लिथ कैबरनेट सॉविनन
यह मोहक सुगंध के साथ एक जटिल शराब है जो तुरंत स्पष्ट हो जाती है क्योंकि यह बोतल से कांच तक डालती है । गहरे क्रिमसन रंग में, शराब चेरी, ब्लूबेरी और कोको की परतों के साथ तालू में फैलती है । यह कैबरनेट सॉविनन एक अच्छी टैनिन संरचना प्रदर्शित करता है और ग्रिल्ड मीट और हार्ड चीज जैसे पार्मिगियानो और रोमानो के साथ उत्कृष्ट रूप से जोड़ा जाएगा ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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