शहद और मस्करपोन के साथ मेमने का कुरकुरा रैक
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शहद और मस्करपोन के साथ मेमने की खस्ता रैक आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 403 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 3.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। जड़ी बूटियों का मिश्रण डी प्रोवेंस, जैतून का तेल, मस्कारपोन पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट चॉकलेट चिप कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। के साथ एक spoonacular 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो शहद-हेज़लनट क्रस्ट के साथ मेमने का रैक, शहद और नींबू भेड़ के बच्चे का चमकता हुआ रैक, तथा एंको-शहद शीशे का आवरण के साथ मेमने का रैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
मेमने के दोनों तरफ जैतून का तेल छिड़कें । नमक के साथ सीजन, काली मिर्च और जड़ी बूटियों de Provence में. ब्राउन होने तक प्रत्येक तरफ 5 मिनट के लिए मेमने को ग्रिल करें ।
मेमने को उथले रोस्टिंग पैन या बेकिंग शीट में रखें और मध्यम-दुर्लभ के लिए 25 मिनट तक भूनें । मेमने को काटने से पहले 10 मिनट तक आराम करने दें ।
सॉस के लिए: एक छोटे कटोरे में, क्रीम फ्रैची, शहद, जीरा और पुदीना मिलाएं ।
मस्कारपोन चीज़ डालें और मिलाने तक मिलाएँ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
हड्डियों के बीच मेमने को अलग-अलग चॉप में काटें और सॉस के साथ परोसें ।