स्किलेट लसग्ना

स्किलेट लसग्ना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्किलेट लासगन को आज़माएं । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 337 कैलोरी. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक विनेगर, सीज़निंग, ग्राउंड बीफ़ राउंड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्किलेट लसग्ना, स्किलेट लसग्ना, तथा एक कड़ाही लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, गोमांस, प्याज और लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
सिरका और इतालवी मसाला का 1 चम्मच जोड़ें । गोमांस पर समान रूप से चम्मच रिकोटा पनीर । नूडल्स के साथ शीर्ष, 1 फ्लैट परत बनाना (नूडल्स ओवरलैप होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पास्तापास्ता
सिरकासिरका
बीफबीफ
3
छोटे कटोरे में, टमाटर और भुनी हुई मिर्च मिलाएं; नूडल्स पर फैलाएं, सुनिश्चित करें कि नूडल्स पूरी तरह से ढके हुए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पास्तापास्ता
मिर्चमिर्च
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
शेष 1 चम्मच इतालवी मसाला के साथ छिड़के । शीर्ष पर समान रूप से गुड़िया पेस्टो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
5
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । कवर; 30 मिनट या नूडल्स के नरम होने तक उबालें । उजागर; पनीर मिश्रण के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पनीरपनीर
6
5 मिनट खड़े रहने दें ।
7
वेजेज में काटें ।
8
स्लेटेड स्पैटुला के साथ स्किलेट से परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
स्पुतुलास्पुतुला

सामग्री

2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)प्रशीतित तुलसी पेस्टो (7-ऑउंस कंटेनर से)प्रशीतित तुलसी पेस्टो (7-ऑउंस कंटेनर से)411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तुलसी, लहसुन और अजवायन की पत्ती के साथ टमाटर काट सकते हैंतुलसी, लहसुन और अजवायन की पत्ती के साथ टमाटर काट सकते हैं1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बारीक कटा हुआ लहसुनबारीक कटा हुआ लहसुन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड बीफ राउंडग्राउंड बीफ राउंड2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)इतालवी मसालाइतालवी मसाला4largesपहले से पका हुआ लसग्ना नूडल्स, बड़े टुकड़ों में टूट गयापहले से पका हुआ लसग्ना नूडल्स, बड़े टुकड़ों में टूट गया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला-परमेसन चीज़ ब्लेंड1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला-परमेसन चीज़ ब्लेंड2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभाग-स्किम रिकोटा पनीरभाग-स्किम रिकोटा पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ लाल घंटी मिर्च (एक जार से), कटा हुआभुना हुआ लाल घंटी मिर्च (एक जार से), कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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