स्कैलप्स के साथ स्टोन फ्रूट गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 185 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, प्याज़, आलूबुखारा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पालक स्टोन फ्रूट सलाद: समर का बेस्ट फ्रूट मेड डिनर, वेनिला बेउरे ब्लैंक के साथ स्टोन-ग्राउंड ग्रिट्स पर काला समुद्री स्कैलप्स, तथा पत्थर फल पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विटामिक्स, ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में आड़ू, आलूबुखारा, तरबूज, लहसुन, प्याज़ और सिरका मिलाएं । चिकनी और मलाईदार तक उच्च पर प्रक्रिया करें, फिर पूरी तरह से शामिल होने तक 1 कप जैतून के तेल में गति और बूंदा बांदी कम करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और फ्रिज में ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । आगे बढ़ें और जब आप इसमें हों तो 4 ग्लास सूप के कटोरे को ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
तरबूज
जैतून का तेल
शालोट
पीच
सिरका
लहसुन
बेर
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
कटोरा
2
ओवन को 325 डिग्री पर प्रीहीट करें । जब गज़्पाचो ठंडा हो जाए, तो मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ओवनप्रूफ कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक स्कैलप्स का मौसम । एक बार जब जैतून का तेल पैन में आसानी से फिसल जाए, तो ध्यान से स्कैलप्स को पैन में रखें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें । मुझे स्कैलप्स को मुश्किल से पकाया जाना पसंद है, इसलिए मैं केवल एक तरफ खोजता हूं । स्टोवटॉप पर लगभग 2 मिनट के बाद, स्कैलप्स को फ़्लिप किए बिना, पूरी किट और कैबूडल को ओवन में रखें; उन्हें ओवन में 2-3 मिनट की आवश्यकता होगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
जैतून का तेल
गजपाचो
स्कैलप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
फ्राइंग पैन
3
गज़्पाचो के एक उदार हिस्से के साथ प्रत्येक ठंडा सूप का कटोरा भरें और प्रत्येक कटोरे में एक स्कैलप डालें, ऊपर की तरफ । एस्पेलेट काली मिर्च और अजवायन की टहनी और फूल का छिड़काव और फल जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी आप सभी की जरूरत है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गजपाचो
ताजा थाइम
जैतून का तेल
स्कैलप्स
काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
सीमस मुलेन द्वारा सीमस मुलेन के हीरो फूड से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, 2012 एंड्रयूज मैकमिल प्रकाशन