सीज़र सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 37 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में अंडे की जर्दी, जैतून का तेल, केपर्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 19 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, हल्के सीज़र सलाद ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सीज़र सलाद, तथा हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
लहसुन और ब्रेड क्यूब्स डालें, तेल से कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । सुनहरा होने तक 7 मिनट के लिए कड़ाही में टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
रोमेन दिलों को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें । सीज़र ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ताकि सभी पत्तियों को उदारता से कोट किया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीज़र सलाद ड्रेसिंग
Romaine दिल
4
मुंडा परमेसन और लहसुन क्राउटन के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन Croutons के
हंट्स® टमाटर सॉस
5
एक मध्यम कटोरे में एंकोवी फ़िललेट्स, केपर्स, सरसों, अंडे की जर्दी और लहसुन को एक साथ मिलाएं । जोर से फुसफुसाते हुए वनस्पति तेल को धीमी, स्थिर धारा में मिलाएं ।