स्टेक, नाशपाती और अरुगुला के साथ ग्रील्ड पिज्जा

स्टेक, नाशपाती और अरुगुला के साथ ग्रील्ड पिज्जा
स्टेक, नाशपाती और अरुगुला के साथ ग्रिल्ड पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2014 कैलोरी, 76 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. के लिए $ 8.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्रीबेक्ड पिज्जा क्रस्ट, बार्टलेट नाशपाती, फ्लैंक स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो अरुगुलन और हेज़लनट्स के साथ नाशपाती और नीला पनीर पिज्जा, पेस्टो स्टेक और अरुगुला पिज्जा, तथा स्टेक, अरुगुला और बाल्समिक कमी के साथ घर का बना पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल का कोट कोल्ड कुकिंग ग्रेट, और ग्रिल पर रखें । ग्रिल को 350 (मध्यम गर्मी) पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन फ्लैंक स्टेक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
फ्लैंक स्टेकफ्लैंक स्टेक
3
ग्रिल स्टेक, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, प्रत्येक तरफ 350 (मध्यम गर्मी) 8 से 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री पर । कवर करें और 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
इस बीच, एक छोटे कटोरे में तेल और सिरका को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
5
पतली स्ट्रिप्स में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाजअनाज
स्टेकस्टेक
6
स्ट्रिप्स को काटने के आकार के टुकड़ों (लगभग 1 कप) में काटें ।
7
पिज्जा क्रस्ट को सीधे हॉट कुकिंग ग्रेट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार पिज्जा क्रस्टतैयार पिज्जा क्रस्ट
8
तेल मिश्रण के साथ क्रस्ट के ऊपर ब्रश करें; नाशपाती स्लाइस, 1 कप अरुगुला, पनीर और बीफ स्ट्रिप्स के साथ परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पनीरपनीर
क्रस्टक्रस्ट
बीफबीफ
नाशपातीनाशपाती
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
9
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 4 मिनट । पिज्जा को एक-चौथाई मोड़ पर घुमाएं; ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 5 से 6 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
10
पिज्जा को ग्रिल से निकालें, और शेष 1/2 कप अरुगुला और ताजी फटी काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
11
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने 1/2 (16-ऑउंस । ) पैकेज मामा मैरी की पतली और खस्ता पिज्जा क्रस्ट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार पिज्जा क्रस्टतैयार पिज्जा क्रस्ट
12
ओवन-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
स्टेक, नाशपाती और अरुगुला के साथ बेक्ड पिज्जा: पिज्जा को निर्देशानुसार इकट्ठा करें, और पिज्जा क्रस्ट के लिए पैकेज निर्देशों के अनुसार बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार पिज्जा क्रस्टतैयार पिज्जा क्रस्ट
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
स्टेकस्टेक
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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