साधारण ग्रिल्ड सब्जियों के साथ हर्ब पेनी

साधारण ग्रिल्ड सब्जियों के साथ हर्ब पेनी
साधारण ग्रिल्ड सब्जियों के साथ हर्बड पेनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 257 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए साधारण ग्रिल्ड सब्जियां, पेनी, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो साधारण ग्रिल्ड सब्जियों के साथ हर्ब पेनी, Penne के साथ मिश्रित ग्रील्ड सब्जियों, तथा ग्रील्ड बेलसमिक सब्जियों के साथ हर्बड सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
पैन में साधारण ग्रिल्ड सब्जियां डालें; 4 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं । 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और कुचल लाल मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
गर्मी से निकालें ।
4
पास्ता, अजमोद, तुलसी, शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, शेष 1/2 चम्मच नमक, और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक बड़े कटोरे में मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
साधारण ग्रिल्ड सब्जियां डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
6
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्च, विभाजितताजा जमीन काली मिर्च, विभाजित9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पका हुआ पेनी (लगभग 8 औंस कच्चा ट्यूब के आकार का पास्ता)गर्म पका हुआ पेनी (लगभग 8 औंस कच्चा ट्यूब के आकार का पास्ता)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी कटा हुआताजा तुलसी कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदमोटे कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित2(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप मुंडा पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर1/2 कप मुंडा पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसरल ग्रील्ड सब्जियों में कटौती, 3/4-inch टुकड़ेसरल ग्रील्ड सब्जियों में कटौती, 3/4-inch टुकड़े
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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