एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? सैन फ्रांसिस्को-शैली सिओपिनो कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 733 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 9.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 119 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, जैतून का तेल, अजवायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रेड वाइन चॉकलेट केक # संडे पेपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 97 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो सैन फ्रांसिस्को-शैली सिओपिनो, सैन फ्रांसिस्को स्टाइल सीफूड सिओपिनो, तथा सैन फ्रांसिस्को सिओपिनो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
टमाटर बेस के लिए: एक बड़े बर्तन में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें और गाजर, प्याज, मिर्च और अजवाइन डालें और लगभग 5 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
मिर्च
अजवाइन
प्याज
टमाटर
आधार
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
लहसुन, चिली, हर्ब्स और सीज़निंग डालें और सुगंधित होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला
लहसुन
मिर्च मिर्च
जड़ी बूटी
4
वाइन, सिरका, वोस्टरशायर और गर्म सॉस डालें और तब तक कम करें जब तक कि तरल लगभग वाष्पित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
गर्म सॉस
सिरका
शराब
5
टमाटर और सभी फिश स्टॉक डालें, उबाल आने दें, उबाल आने दें, और बीच-बीच में हिलाते हुए 1 से 1 1/2 घंटे तक पकाएँ । एक महीन छलनी से छान लें, ठोस पदार्थों को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली स्टॉक
टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
1
छने हुए तरल को एक साफ बर्तन में रखें और उबाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
केकड़ा, क्लैम, मसल्स और समुद्री बास जोड़ें, बर्तन को कवर करें, और 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सीबास
मसल्स
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
केकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
झींगे जोड़ें और एक अतिरिक्त 2 से 3 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
4
परोसने के लिए: समुद्री भोजन को 6 बड़े कटोरे में विभाजित करें और ऊपर से शोरबा को लड्डू दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री भोजन
शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
करछुल
5
लहसुन की रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
रोटी
6
एक बड़े बर्तन में, सभी सामग्री डालें और उबाल लें । गर्मी को कम करें और 45 मिनट तक उबालें । तनाव, शोरबा को आरक्षित करना और ठोस पदार्थों को त्यागना ।