स्मोक्ड ब्लूफिश रिललेट्स
स्मोक्ड ब्लूफिश रिललेट्स एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 45 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 35 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. दुकान के लिए सिर और बल्ब सौंफ, नींबू का रस लेने, स्मोक्ड* स्थानीय ब्लूफिश; उठाया; चमड़ी; और रक्त लाइन हटा दिया है, और कुछ अन्य चीजों को आज इसे बनाने के लिए । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड ट्राउट रिललेट्स, स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे, तथा स्मोक्ड ब्लूफिश पाटे.
निर्देश
* (टोनी बीबीक्यू ग्रिल पर ताजा मछली धूम्रपान करता है, लेकिन एक चुटकी में इसे पूर्व-स्मोक्ड खरीदा जा सकता है)
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सभी सब्जियां, मसाले और गुलदस्ता गार्नी जोड़ें। ठीक समुद्री नमक और कवर के साथ सीजन, निविदा तक सब्जियों को पसीना, लगभग 5-8 मिनट
गुलदस्ता गार्नी निकालें और शेष सामग्री को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें । चिकनी होने तक उच्च गति पर ब्लेंड करें ।
ठंडा होने दें और खट्टा क्रीम में मिलाएं ।
चुने हुए स्मोक्ड ब्लूफिश में इच्छानुसार जोड़ें । कुछ नींबू के रस के साथ समाप्त करें ।
बैगूलेट या पटाखे के साथ परोसें ।