स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 139 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक, सामन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो स्मोक्ड सैल्मन तले हुए अंडे, स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे, तथा स्मोक्ड सैल्मन के साथ तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक नॉन-स्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
जोड़ें scallions और कुक, क्रियाशीलता, जब तक नरम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
3
एक कटोरी में एक साथ अंडे और दूध और नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । आँच को मध्यम कम करें और कड़ाही में अंडे का मिश्रण डालें । कुक, सरगर्मी, लगभग सेट होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
अंडे को ब्रेड कप में स्थानांतरित करें और सामन और कैवियार के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैवियार
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
2 2/3 राउंड कटर (या जूस ग्लास) का उपयोग करके ब्रेड को गोल में काटें । पिघले हुए मक्खन के साथ दोनों तरफ मक्खन लगाएं और मिनी मफिन टिन्स में दबाएं, सावधान रहें कि ब्रेड को फाड़ें नहीं । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लस 1 बड़ा चम्मच मक्खन, नरम
7
10 से 15 मिनट तक बेक करें जब तक कि टोस्ट स्पर्श के लिए दृढ़ न हो और रंग में थोड़ा सुनहरा न हो । वांछित भराव के साथ भरें ।